Yoga - Bewegung von innen erleben

 

 


Jeder kann Hatha-Yoga erlernen und erleben. Durch Bewegung, Atmung und Achtsamkeit entsteht Entspannung, Entschleunigung und Wohlbefinden. Beweglichkeit und Kraft nehmen zu. Ebenso erlernen wir, uns mit und nicht gegen die Anatomie (Spiraldynamik®) zu bewegen. Bei aller Ernsthaftigkeit stehen Freude und Leichtigkeit im Vordergrund. Frauen wie Männer sind gleichermaßen willkommen.

  

Hatha-Yoga, Entspannung, Yoga

Mein Yogaunterricht ist ....  achtsam, respektvoll, anatomisch fundiert sowie geeignet für Anfänger und Mittelstufe.

 

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